Tipos de colesterol

21/08/2017

Existem dois tipos de colesterol: o LDL e o HDL. O colesterol LDL, conhecido como “mau colesterol”, é responsável por transportar o colesterol para células e tecidos. Quando seu nível está elevado no sangue, pode ocorrer um acúmulo nas paredes das artérias que levam o sangue para o cérebro e coração.

Com o tempo, o excesso do LDL pode formar placas de gordura que estreitam a artéria, impedindo o fluxo adequado de sangue e aumentando o risco de ataque cardíaco ou isquemia cerebral [falta de oxigênio no cérebro]. Os níveis elevados de LDL estão diretamente associados com doenças do coração, assim como o alto nível de triglicérides.

colesterol HDL, ou bom colesterol, transporta o colesterol dos órgãos e tecido para o fígado, removendo essa substância do organismo. Por atuar na degradação do colesterol, o ideal é que os níveis de HDL no sangue sejam elevados para evitar o desenvolvimento das doenças cardíacas. O baixo nível de HDL (inferior a 40mg/dL) também pode contribuir para o risco de doença cardiovascular. Já o colesterol total é a soma dos tipos de colesterol que circulam no sangue.

arteriosclerose é uma doença que resulta do acúmulo de placas de gordura no interior das artérias, sendo a principal causa de morte no mundo. O seu desenvolvimento é progressivo e provoca a diminuição do sangue nos tecidos irrigados pelas artérias, sendo o colesterol responsável pela obstrução arterial.

sintomas do colesterol alto

A elevação dos níveis de colesterol sanguíneo é silenciosa e assintomática, ou seja, não apresenta sintomas, sendo detectada apenas por meio de exame de sangue ou, em casos mais graves, quando ocorre um ataque cardíaco.

colesterol: fatores de risco

Por não existirem sintomas de colesterol alto, é preciso atenção a alguns fatores de risco:

  • Hipertensão
  • Tabagismo
  • Sedentarismo
  • Idade avançada
  • Alta ingestão de gordura saturada
  • Histórico familiar

A genética é um fator importante para o colesterol. Pessoas que possuem histórico de colesterol na família devem fazer acompanhamento e manter bons hábitos alimentares.

qual é o tratamento para o colesterol?

Pessoas que apresentam dois ou mais fatores de risco para o colesterol alto devem fazer controle a partir de uma dieta para colesterol alto, modificando seus hábitos de vida, inclusive com a prática de exercícios físicos e o controle do peso. Como o colesterol é encontrado em alimentos de origem animal, como carnes, frutos do mar, leite e derivados, é aconselhável a redução e substituição do consumo desses alimentos.
Para a diminuição do colesterol ruim e manutenção do colesterol bom, é necessário manter uma alimentação que priorize o baixo consumo de gordura saturada e ausência de gordura trans, a baixa ingestão de açúcar, o equilíbrio de gorduras insaturadas e o aumento no consumo de frutas, legumes, verduras, grãos integrais e fibras.

como baixar o colesterol

Confira algumas dicas de alimentos que podem auxiliar no controle do colesterol e de outras doenças causadas pela má alimentação:

  • Alimentos bons:  ricos em fibras (como frutas, verduras e legumes, alimentos integrais, aveia, amaranto, quinoae chia), ricos em ômega 3 (linhaça e peixes como sardinha, atum e salmão), azeite de oliva extravirgem, óleo de coco e tubérculos, como inhame, mandioquinha e batata-doce.
  • Alimentos ruins: bacon, carnes gordurosas, queijos amarelos, lagosta, sorvetes cremosos, biscoitos recheados e pele de frango.

Quando a modificação da dieta e a prática de atividade física não forem suficientes para reduzir os índices de colesterol sanguíneo, o médico poderá optar pelo tratamento farmacológico, usando medicamentos que auxiliam na normalização dos níveis de colesterol.

Ler restante do artigo no Natue Life


Listagem de outros artigos

Stroke: menor estatura aos sete anos de idade pode estar relacionada a maior risco de acidente vascular cerebral isquêm...

Um estudo dinamarquês, publicado no periódico Stroke, investigou se a altura e o crescimento na infância estão associados à...

Detalhar 19/02/2018

HbA1c, diabetes e declínio cognitivo: estudo longitudinal inglês sobre envelhecimento

Pacientes com diabetes, determinado por níveis de hemoglobina A1c (HbA1c) superiores aos normais, apresentam maior declínio cognitivo em 10 a...

Detalhar 07/02/2018

Rótulos de bebidas alcoólicas devem conter mais informações sobre os riscos do consumo de álcool para a saúde, o a...

Médicos da Royal Society for Public Health (RSPH), no Reino Unido, solicitam mudanças nos rótulos de bebidas alcoólicas

Detalhar 05/02/2018

A fumaça do cigarro eletrônico danifica o DNA e reduz a atividade de reparo no pulmão, coração e bexiga de cobaias,...

A fumaça de cigarro eletrônico (ECS) fornece nicotina através de aerossóis sem queimar tabaco e é promovida como nã...

Detalhar 01/02/2018

Triclosan pode ajudar a combater malária resistente a medicamentos, publicado pelo Scientific Reports

Um ingrediente comumente encontrado em pastas de dentes pode ser empregado como fármaco antipalúdico, contra estirpes de parasitas da mal&aac...

Detalhar 30/01/2018

Drogas antitireoidianas e malformações congênitas: um estudo coreano publicado no Annals of Internal Medicine

Com o objetivo de examinar a associação entre as prescrições maternas de agentes antitireoideanos durante a gestaç&atild...

Detalhar 24/01/2018

Estudo liga sacarose à hiperlipidemia e ao câncer de bexiga: uma análise histórica de documentos internos publicada ...

A influência da microbiota intestinal nos efeitos diferenciais da sacarose e do amido nos lipídios sanguíneos, bem como a influên...

Detalhar 19/01/2018

Diabetes tipo 2 em adolescentes e adultos jovens é cada vez mais comum, em artigo publicado pelo The Lancet Diabetes e ...

Revisão publicada pelo The Lancet Diabetes&Endocrinology, por pesquisadores da School of Life and Health Sciences, Aston University, no Reino Unido,...

Detalhar 16/01/2018

Diabetes tipo 2 em adolescentes e adultos jovens é cada vez mais comum, em artigo publicado pelo The Lancet Diabetes & ...

Revisão publicada pelo The Lancet Diabetes&Endocrinology, por pesquisadores da School of Life and Health Sciences, Aston University, no Reino Unido,...

Detalhar 16/01/2018

Idade precoce da menarca pode levar à depressão e comportamento antissocial na vida adulta, segundo artigo do Pediatri...

Já é sabido que a menarca precoce é um dos antecedentes mais consistentemente replicados de problemas de saúde mental na adoles...

Detalhar 27/12/2017

Combinação de drogas pode melhorar eficácia do tratamento para câncer de cérebro e de pele

Pesquisa publicada na revista Oncotarget e que venceu o VIII Prêmio Octavio Frias de Oliveira, na categoria Pesquisa em Oncologia, realizada por pesq...

Detalhar 21/12/2017

Como reduzir a exposição à energia de radiofrequência emitida por telefones celulares?

O uso de telefones celulares aumentou dramaticamente nos últimos anos, inclusive entre crianças e jovens

Detalhar 18/12/2017

Cientistas encontram miméticos naturais de drogas anticancerígenas e antienvelhecimento, como a metformina e a rapamic...

Cientistas da Biogerontology Research Foundation, Insilico Medicine e Life Extension usam inteligência artificial baseada em aprendizagem profunda pa...

Detalhar 14/12/2017

NEJM: anticoncepção hormonal aumenta risco de câncer de mama

Com o intuito de saber se a contracepção hormonal contemporânea está associada a um risco aumentado de câncer de mama, foi...

Detalhar 07/12/2017

Chocolate amargo e amêndoas podem proteger pessoas com excesso de peso e obesas das doenças coronarianas: ensaio rando...

Pesquisadores do Department of Nutritional Sciences, da The Pennsylvania State University, publicaram no Journal of the American Heart Association (JAHA) u...

Detalhar 05/12/2017

Falha no diagnóstico de diabetes tipo 1 nas seis primeiras décadas de vida pode resultar em consequências graves à s...

Cientistas do Institute of Biomedical and Clinical Science, University of Exeter Medical School, no Reino Unido, mostram em publicação online...

Detalhar 04/12/2017

FDA alerta: Biotina (vitamina B7) pode interferir em testes laboratoriais

A Food and Drug Administration (FDA) está alertando o público, os profissionais de saúde, o pessoal de laboratório e os desenvo...

Detalhar 28/11/2017

Colecistectomia deve ser realizada antes e não durante cirurgia para perda de peso, publicado pelo British Journal of S...

Estudo apresentado na reunião anual da Swedish Surgical Society, na Suécia, em agosto de 2015, e na reunião anual do GallRiks Register...

Detalhar 27/11/2017

Consumo de café: 3 ou 4 xícaras por dia parece ser a melhor medida para a saúde, publicado pelo BMJ

Os resultados de uma revisão de meta-análises, sobre múltiplos resultados em saúde derivados do consumo de café, foram p...

Detalhar 24/11/2017

Associações de diabetes e hipertensão na gestação podem aumentar risco de doenças após a gravidez

Um estudo publicado pelo American Journal of Epidemiology mostra que as associações de diabetes e hipertensão na gravidez podem aument...

Detalhar 22/11/2017

RESULTADOS ONLINE

INSTAGRAM

EVENTOS

  • 04/09/2014 Inauguração Site Novo


  • Voltar